CÓMO CONSEGUIR UN SWING EN EL PLANO CORRECTO : un sencillo ejercicio frente al espejo

Este es un ejercicio perfecto para practicar frente a un espejo, donde puedes practicar cómo iniciar el backswing y asegurarte de que tu pecho y brazos trabajan juntos correctamente, permitiendo que la bisagra se asiente gradualmente en el plano.

Ejercicio del plano de swing en la posición inicial, que muestra cómo colocar la varilla de alineación junto a la empuñadura del palo.

Aunque este ejercicio pueda parecer un poco complicado, ¡ no lo es ! Los mejores ejercicios de golf son sencillos de preparar y realizar, pero ofrecen mucho margen de mejora, y este no es una excepción.

Es un ejercicio recomendable si tiendes a colocar el palo detrás de las manos al iniciar el swing y a mantenerlo demasiado plano en el plano del palo. Este ejercicio también puede ayudar a quienes no utilizan lo suficiente el cuerpo y tienen un inicio de swing con mucho apoyo de las manos, así como a los golfistas que abren demasiado el palo.

Lograr que el swing de golf se realice en el plano correcto es crucial para conseguir un golpe consistente.

Toma tu hierro 7 y coloca una varilla de alineación en la parte posterior de la empuñadura y otra en la línea de tiro entre la bola y el objetivo.

No necesitas cinta adhesiva; simplemente sujétalo con los dedos (como se muestra en la imagen de arriba).

Observa cómo el plano en el que esta colocado el eje coincide con la línea de referencia. Desde aquí, puedes simplemente girar el torso hacia arriba y mantener todo alineado correctamente.

Este es un excelente ejemplo de que el swing está en el plano correcto en la parte superior del backswing.

En la parte superior del backswing, como se ve en la imagen de arriba, es un buen plano.

Si la varilla de alineación apuntara demasiado fuera de la línea de objetivo, el palo estaría demasiado plano y tendría que hacer compensaciones en el downswing.

Este ejercicio es muy bueno para los golfistas que tienden a colocar las muñecas tarde, lo que puede provocar que estén demasiado "desfasados" o que crucen la línea en la parte superior del swing.

¿Qué significa "en el plano" en el swing de golf?

Si tu swing de golf está "en el plano", tu palo se mueve esencialmente en el ángulo correcto con respecto a tu cuerpo, y la cabeza del palo se mueve en una trayectoria consistente durante todo el swing.

Los mejores jugadores del mundo lo hacen sin esfuerzo, pero tú también puedes mejorar este aspecto de tu técnica utilizando el ejercicio anterior, lo que te ayudará a golpear la pelota mejor que nunca .